朝９時から９月の「ストレッチ体操、ニコニコ健康クラブ」の会場、日時の抽選会に参加しました。この春から床マット体操も採り入れて好評。９月から月３回に実施になり盛況です。シニアに限らず、ストレッチや ヨガ体操、テレビ体操などは血流を活発にするの…
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