鎌倉の銭湯で毎週４５分間のストレッチ体操と 看護士さんによる健康チェック！ ６月９日（火）午前中

鎌倉市は60歳以上の健康管理や 病気・介護予防に力を注ぎ そのための資金援助をしています。伯爵は一人住いなので自転車で材木座に在る「清水湯」さんまで銭湯通いしていますが、番台に座る女将さんから 鎌倉市の「デイ銭湯」のメンバーになりませんか？ と勧められ先月から通い始めました。

「清水湯」さんの定休日である火曜日の午前10時までに広い脱衣場に集合。来た順に看護士さんによる血圧測定や健康相談、10：15分から11時までの45分間は 若い女性インストラクターの指導で手足・腰首などの「ストレッチ体操」！それが終わると広い湯船に浸かって汗を流します。３ヶ月で10回が１クールになっていて、１回が僅か 200円の個人負担！

約５年前は PADIのライセンスをとって「スキューバダイビング」、約３年前は「水泳教室」に通っていましたが 加齢してくると水への恐怖心と体力衰えを感じ、最近は全国の温泉旅行に専念していました。しかし家の中に居てパソコンの前に座る時間が長くなったりすると 肩が凝ったりして運動不足が気になり始めていたところに この「デイ銭湯」を知ったので、長く続けようと思っています。
伯爵

　鎌倉市の「デイ銭湯」、案内チラシ