数多く売られているサプリメントに、要注意！

ゆっくり起きてパンとコーヒー、目玉焼きで朝食。NHK-11チャンネルに合わせたら「あさイチ、自分にあったサプリメントを選ぶ」という番組が放映されていました。一般にサプリメントは「健康、栄養補助食品」として認可され、驚くほど多種多様な商品として販売されていますね。伯爵はサプリメントや医者から渡される薬剤を極力飲まないで、食物や漢方茶から体に必要な栄養素やビタミン・ミネラルを摂る主義です。

日本人は不思議！「このサプリメントは○○に効果的・・・」とか、「このサプリメントは、ダイエットやアンチエイジに抜群の効果・・・」等と、TV−Commercial で宣伝したり、口伝えで知ると一斉に買い求めて多量に飲み始めますね！例えば、数年前まで「ビタミンＣは幾ら多量に飲んでも余剰分は尿から排出されるので、危険は無い・・・」と言われていましたが、今朝のテレビでは「摂り過ぎると、骨が弱くなり骨折し易くなりますョ〜」と警告していました。

厚生労働省では「薬剤」と「食品」を区分けして、サプリメントは「健康栄養補助食品」として認可しているようですが、多少多めに飲んでも健康を害さない・・・、と言うテストの上で、「食品」に区分けしているのでしょう・・・、しかし「薬剤･ケミカル」である事には間違いが無く、必要以上に多量に飲めば「副作用で体に異常を来たすのは当然・・・」と大学で化学を専攻した伯爵は考察しています。

健康維持やアンチエイジには

　☆ 栄養バランスを整えた食事を摂ること・・・

　☆ 汗を流すストレッチ体操や温泉入浴を・・・

　☆ 精神衛生･ストレス解消には、旅行や趣味道楽を・・・

以上を積極的に成し、必要以上に「薬剤」や「サプリメント、健康補助食品」等を飲まないようにしましょう！
業者に怒られてしまうかも知れませんが・・・
伯爵

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/05/10/01.html

ご近所の路上に咲く、小さな花・・・

ご近所に咲く、山藤・・・

ご近所の路上に咲く、松葉菊・・・

伯爵邸のプランターに食しようと植えた春菊、コスモスのような花が咲いて・・・

花びら全部が、黄色の春菊の花も・・・

春菊の花は、コスモスに良く似ていますね・・・

サンルームに咲いた、鉢花・・・