高温多湿で少し動くと 汗が ・・・

高温多湿の梅雨 真っ盛り！ ６台有るエアコンのうち３台を除湿にして１階と２階、家屋全体を除湿中です。今日は先月ご不幸があった清水湯さんで７月最初の 「デイ銭湯」（ストレッチ体操と入浴）がある日で、チャリンコで向かいました。

先週は深夜のサッカー観戦で昼夜が逆になりましたが、今日の深夜から ドイツ対 スペイン戦、オランダ対 ウルガイ戦が始まるので体調を崩さないよう注意しなくては・・・

2010 FIFA World Cup を詳しく知りたい人は　下記 Web をクリック・・・

http://www.fifa.com/worldcup/matches/index.html
ハワイが 横浜に ？？？
http://www.aloha-yokohama.com/

体調管理には、

☆ 汗を流すストレッチ体操と入浴・・・
☆ プラス思考での精神衛生・・・
☆ バランスが良い食事・・・
☆ 快眠と快通・・・

最近、新古本を多量に扱う ”BOOK-OFF" という店に出掛けて数年前の新刊書を一冊105円で何冊も買って読んでいます。単行本では過去のベストセラーや歴史書の他、加齢してきたので健康に関する本が多くなってきましたね・・・
伯爵

鎌倉八幡宮 源氏池の蓮の花が咲き始めましたね・・・


境内の観光案内板も新しくなって・・・

明日は七夕・・・

数年前のベストセラーを読んで・・・

Photo by Kanji. July. 6th.2010. at HATIMAGU-Shrin in Kamakura.