脳梗塞や心筋梗塞の予防には、運動を・・・

動脈硬化の予防には、悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を40以上に増やすのが大切で、歩く事や運動が一番効果的・・・、とNHK ”ためしてガッテン” で某先生が話して居られました。動脈の中で詰まる　 ”梗塞”を溶かす新薬の開発や、３時間以内の ”脳梗塞”にはｔ-PA という特効注射で完治する様子も紹介していました・・・

運動や入浴で血流を活発にして、動脈硬化を防ぎ悪玉コレステロールを150以下に減らしましょう・・・。動物性蛋白質や動物性脂肪を減らし、秋刀魚やイワシ・鯵などのDHA・EPAが含まれるひかり魚や魚介類、海草、黄緑野菜、トマトや人参、カボチャ、豆乳、等をバランス良く摂取しましょう・・・

菌糸（キノコ）類はガンの予防やガン細胞縮小に効果的・・・、と15年位前に世間を賑わしましたが、未だ学術的には証明されていないようです。脳梗塞や心筋梗塞の死亡率がドンドン下がっていますが、ガンの死亡率は減少する様子は無く、一番になっていますね。ガン特効薬の開発が待望まれます・・・
伯爵

サルスベリの花が咲いていた、覚園寺・・・

境内の蓮花も散り始めて・・・

これから咲く、蓮花も・・・

咲き残っていた、蓮花・・・

蓮の実・・・

午後３時頃の覚園寺の山門・・・