１３日の金曜日、キリスト教では縁起が悪い日のようで・・・

13日の金曜日！HAPPY ではないようで、自転車やマイカーの運転に気を付けたり、UN-HAPPY な事が起こらないか？ 意識してしまいますね。今日は毎朝飲む ”薬” が無くなりそうなので、扇ヶ谷の 吉岡内科医院へ行き処方箋を書いてもらうと共に、心電図と血液採取で定期診断をして戴きました。

４年前、初孫のお宮参りで 『狭心症』（心臓冠動脈が詰まったり、狭くなったりして、貧血症状や不整脈が生じる病）になり、カテーテルで血管を太くする治療をしたり、毎朝飲む薬で血管内部にコレステロールが附着しないようにしたり、血液をサラサラにしたり、血圧を下げたり・・・

”医者や薬” より大切なのは、”健康の自己管理”。”バランスが良い食事と睡眠”、”汗をかく運動と温泉･銭湯入浴” で血管の老化予防。そして、”家に閉じ篭らず、旅行に、イベント参加で外出”、”生活不活発病や認知症”を予防。 ”健全な肉体に健康な精神が宿る”と言ったクーベルタン男爵の名言を座右の銘にして・・・
伯爵

毎朝飲んでいる ”薬” の説明書！

掛かり付けの、吉岡内科医院は扇ヶ谷 今小路に在ります・・・

凄い調査資料ですね・・・