この頃健康に関する本や 長寿社会で生き抜くための本、自分を鍛える本など特に 日野原重明 医師（99歳）が書かれた本を読む機会が多くなりました。高齢になっても医者や薬に頼るのではなく、”自分の体は自分自身で健康管理する”のが基本の基本・・・と、どの…