2010-11-22から1日間の記事一覧

見田記念体育館で1.5時間の筋肉トレーニング・・・

月曜日は若宮往路、第一の鳥居近くに在る「見田記念体育館」でのストレッチ体操の日。手足や腰・首の筋肉を伸ばす他、リズム体操、床マットに座ってのストレッチもあって約1.5時間の運動を毎週行っています。但し、月の最後の月曜日は無く、月に４回でしょう…