午前10:30分から今年最後のストレッチ体操！今日のトレーナーは中井 旬さん。同じシニア世代ですが関節が柔軟で、”鎌倉市歌”を伴奏にした”鎌倉体操”を考案されるなど なかなか意欲的な先生です。12時からは二階堂川沿いに在る和食膳「こふく」 さんで昼食膳…