介護予防と健康づくり、デイ銭湯へ

鎌倉市の助成を受けて市内５箇所の銭湯で実施されている 「デイ銭湯」。60歳以上の市民が対象で月に３回実施されています。毎回 看護士さんが来られ血圧を測って頂いての健康相談や予防医学に対する講演、ストレッチ体操のトレーナーの指導での実施、月に一度は整体師のマッサージも無料で受けられます。

今日は伯爵が通う材木座 清水湯さんでの 「デイ銭湯」の日。朝9:30〜12:00までで今日は保健士さんの 「熱中症対策」、「筋トレ」、「貯筋体操」などのお話しがありました。11:00〜12:00時までは広々とした銭湯での入浴時間で汗を流します。個人負担は入浴料も含めて 毎回わずか200円なので、感謝・・・
伯爵

「デイ銭湯」の介護予防と 健康づくり、で配られた資料を掲載・・・

酷暑が続いているので、水分・塩分の補給を・・・


鎌倉市の広報で10月からの 「デイ銭湯」 新会員を募集・・・
すぐ一杯になるようです。

■ 午後２時から、市役所での会議に参席。

伯爵は鎌倉市の景観形成推進委員の一人に市長から任命されているので、時々会議に出席します。現在市民に応募して頂いた 「街並みに貢献する樹木」の選定作業に入っていて、これから応募があった各々の樹木を見て廻ります。
伯爵

鎌倉市役所玄関前の、鉢花の数々・・・

市役所に咲いていた、鉄砲ユリ・・・

Photo by Kanji. August. 24(Tu).2010. in Kamakura.