「デイ銭湯」 でマッサージと ストレッチ体操、 夕方は Eco-English

鎌倉市の財政も年々厳しくなり、シニアの健康に対する助成金も徐々に減らされています。銭湯の入浴助成券も４月から160円→ 180円に、「デイ銭湯」は 250円→ 300円に、来年になると公的年金 受給額が約７％ 一律に減額されるようで、シニアにとっては生活が厳しくなりますね・・・

午後はプランターで栽培した玉ネギ、買い置きした多量の人参などで、野菜炒め作りに専念。一人住まいの伯爵、毎日料理はしないので作る際は味を濃くして多量に作ります。作った料理はタッパに密封し冷蔵庫保存、温める時は電子レンジという生活です。ご飯も10日に一回位、一升炊き炊飯器で炊き、一膳毎に冷凍保存・・・
　

夕方からの、 Eco-English-Cafe での英会話教室、予定表の見落としで忘却・・・
伯爵