午後から、二階堂白寿会11月例会、15時からニコニコ健康のストレッチ

朝の冷え込みがが一段と厳しくなり、青少年会館二階の窓から眺める紅葉が一段と色が増してきたようです。白寿会11月例会そしてニコニコ健康クラブの体操を終えてから家に戻り、明日の釜戸作り用の軽量ブロックを買いにホームセンターへGo！マイカーのトランクに12個を入れて、帰路は富士見町のスーパーYAMAGA に寄って、20％引き、50％引きのお弁当などを纏め買い、野田の湯さんで一風呂浴びて自宅に帰還しました。
伯爵

”二階堂ふれあい農園” 隅に咲く野菊・・・


鎌倉警察 生活安全課から ”振り込め詐欺の事例や被害防止の対策”についてのお話がありました・・・

二階堂青少年会館 二階からの黄葉・・・

今日のコーチは、各所に出没される 片寄伸子さん・・・

午後1時半から白寿11月定例会、午後３時から ”ニコニコ健康クラブ”のストレッチ体操が・・・

二階堂青少年会館 二階からの紅葉・・・

富士見町、モノレール下の ”八宝亭”で野菜炒めと半チャーハンを風呂上りに・・・

Photo by Kanji. 2014/11/13(W). the Athletics-Exercise in Nikaidou Kamakura.