毎火曜日は 「鎌倉市 デイ銭湯」で、ストレッチ体操の日 ・・・

毎火曜日午前10時から、「鎌倉市 デイ銭湯」で 汗を流す程の運動を45分間、ストレッチ体操を続けています。週一回とは言え、この体操をするのと しないとでは体調が大違いで、体操を行った週は体が軽く動くようになり快調に過ごせますね・・・。鎌倉市は介護予防に力を入れていて、健康管理には多大な補助金を使っているようです。60歳以上で「デイ銭湯」に通っている人ははその恩恵に被っていて、看護士さんも来られ健康相談や血圧測定、月に一度は一人約５分の無料マッサージ。 体操で汗を流した後は銭湯の湯船に浸かって、小原庄助になってゴキゲン・・・
伯爵

可動式の脱衣ロッカーを寄せて、広いスペースで体操・・・

銭湯は暖かいので、サボテンも元気・・・

Photo by Kanji. Jan.26(Tu).2010. at the Public-Bath in Kamakura.