”みらいふる鎌倉” の12月、役員会、定例会、部会、地区会、が・・

朝9:30分からの、”みらいふる鎌倉”（会員数、3,700名）役員会に出席。冒頭、事務局の方から、奴田不二夫 会長が ”脳梗塞”になり、現在リハビリ中です！というショッキングなニュースが報告され、一同ビックリ！ 幸い、予兆現象を本人やご家族が察知、４時間以内の T-Pa 注射が施され、脳血管内の梗塞を溶解出来たとのこと。完治の見込みで、現在 温泉地でのリハビリに専念されているそうです。

今年の12月は例年に無く寒く、裏日本では既に根雪が積もり寒さがひとしお！原油価格が円安にも拘わらず下落（１バーレル100ドルから現在は60ドル以下に！）しているので灯油が求め易くなっています。部屋やトイレ、風呂場･脱衣所などを温めてヒートショックを緩和し、脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、などを予防しましょう！ 近年独居生活者が、地球や地域社会の、地球温暖化、資源枯渇などの問題を考えエコ生活、節約に徹し、室温を下げてしまう傾向があります。要注意ですね！ 自分に言い聞かせながら・・・

血管を丈夫にするために！ 血管内に梗塞ができないように、コレステロールが溜まらないように！野菜を中心にした食事、DHA が多い”光魚、イワシやあじ、秋刀魚を食べ、バランスが良い食事と適度な睡眠！そして ”体内血管の血流を活発にさせるのが一番大切！”と伯爵の主治医が説いています。”一時間の散歩、5,000歩の散策”などより、”額に汗が出る運動”が良いようで、ヨガ･ストレッチ体操は週一回で実行中、ジョキング、ジム通い、水泳教室通い、フットサル、等は検討中・・・

午後からの各種会議を事務局の許可を得て欠席し、茨城県土浦市での、ご親戚同様の友人 高橋忠行さんの お通夜･葬儀に参列すべく準備をして、マイカーで向かいました。瀬上沢に隣接する金沢自然公園から首都高に入り、三渓園を左に眺めベイブリッジを渡り、湾岸線から荒川土手を走る首都高６号線へ。小菅JCT から常磐高速道へ、守谷SA で式服を整えたり、道路Info で道順を調べたりして Go！、常磐道を桜土浦IC で降り、カーナビを併用して予定通り 17:30分に到着しました。
伯爵

ご冥福をお祈り致します・・・

Photo by Kanji. 2014/12/10(W). attend my friend's funeral in Tutiura city.